根據(jù)法國國家眼科專家 Jean Leid 博士的研究指出，藍光作為高能短波光（400-500nm）正通過 LED 照明、AMOLED 屏幕和日光過度侵入人類生活環(huán)境，

其危害機制表現(xiàn)為：通過激活視網(wǎng)膜脂褐素引發(fā)氧化應激反應，導致感光細胞退化，尤其 455nm 以下波段毒性最強。

研究揭示現(xiàn)代生活方式（屏幕使用超 6 小時/天、LED 照明普及）使累積暴露風險激增，兒童、白內(nèi)障術后患者等群體因生理特征更易受損。

作者提出科學防護邊界：需過濾 455nm 以下藍紫光以保護視網(wǎng)膜，同時保留 465nm 以上有益藍光維持晝夜節(jié)律功能。

文中呼吁采用暖白光 LED、防藍光屏幕技術及遵循 "20-20-20" 用眼法則，強調(diào)公共政策應加速落實 ANSES 光生物安全標準，以平衡光健康與技術發(fā)展需求。

藍光防護不是選擇題，而是必答題。從企業(yè)到家庭，從辦公到學習，我們需要建立全場景防護體系。

選擇專業(yè)護眼產(chǎn)品，優(yōu)化光環(huán)境設計，培養(yǎng)科學用眼習慣，才能真正守護 "睛" 彩視界。